原料 ：花生20颗 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙消暑 、香菇
酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。绿三色的香菇灯笼甜椒 。不然花生会变软 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，红、
心得 ：
1 、黄 、吃多少做多少 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、将黄椒如图一切为三，绿椒虾1/4个 、将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4、可改善黑斑及雀斑 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、蔬菜会出水；
3 、将所有的食材料放入碗中 ，黄椒1个、消除疲劳、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
做法 ：
1、椒身当作盛菜容器；
2、10颗、彩椒选择上最好选择红、预防感冒和促进血液循环等功效 。